10 жовтня – Всесвітній день ментального здоров’я.
10 жовтня – Всесвітній день ментального здоров’я.
Це нагадування, що турбота про себе – не егоїзм, а необхідність!
Ми всі одночасно – усією країною – тримаємо і тримаємось за когось.
До Всесвітнього дня ментального здоров’я в Багатянському ЗЗСО провели флешмоб «Ресурсні дотики для кожного», заняття з психологом «Дотики підтримки. Уроки емпатії».
Турбота починається з простих речей і підтримкою для людини може стати:
- щира підтримка
- прогулянка на свіжому повітрі
- турбота про свій відпочинок і сон
- звернення по допомогу до психолога
- просто відчуття, що тебе чують і розуміють
Кожен із нас може стати для когось цією підтримкою
Поговори, запитай, вислухай –іноді цього достатньо, щоб змінити чийсь день. Разом ми створюємо простір, де бути собою- безпечно.
Практичний психолог Н.Пінтійська
