10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров’я в Багатянському ЗЗСО

10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров’я в Багатянському ЗЗСО

За визначенням ВООЗ, психічне здоров’я – це стан душевного благополуччя, яке дає кожній людині можливість здійснювати власний потенціал, долати звичайні життєві стреси, плідно працювати.

День психічного здоров’я або ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Свято покликане звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини та підтримки людей з подібними захворюваннями. Зростанню захворюваності сприяють стреси, адже вони стали складовою частиною життя сучасної людини. Люди борються з ними, не замислюючись про те, що потрібно не боротися, а не допускати їх. Сучасне життя само по собі сприяє стресам: зміни в житті політичному, економічному, негаразди на роботі, та й просто поїздка в громадському транспорті призводять до того, що людина зі своїми стресами починає миритися, а так і до депресії недалеко. Психічне здоров’я має першочергове значення для особистого благополуччя, адже фізичне здоров’я неможливе без психічного здоров’я. В результаті, через нервово-психічні розлади, людина втрачає працездатність.

Психологічно здорова людина – це насамперед людина спонтанна і творча, життєрадісна і весела, відкрита і пізнає себе і навколишній світ не тільки розумом, а й почуттями, інтуїцією. У збереженні та зміцненні психічного здоров’я важливе значення має дотримання принципів здорового способу життя.

За ініціативи першої леді Олени Зеленської в Україні реалізується Національна програма з охорони психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, в якій вагомого значення набуває забезпечення якісного освітнього процесу та створення психологічно комфортного освітнього простору.

З метою підвищення рівня обізнаності щодо проблем психічного здоров’я в Багатянському ЗЗСО були проведені заходи щодо профілактики психічного (ментального) здоров’я, які допоможуть здобувачам освіти впоратися зі стресом та його наслідками, емоційно налаштуватися на урок, на плідну роботу, сприятимуть атмосфері емоційного відновлення, почуттю безпеки та психоемоційного комфорту. Проведено психологічні хвилинки «Дбаємо про психічне здоров’я», виховні години «Ти як, друже? Профілактика ментального здоров’я», «Вплив емоційного стану на людину», вправи для заспокоєння, дихальні вправи, презентація «Всесвітній день ментального здоров’я». Оформлені стенди «Ти як? Повертаємось до школи», «Життя прекрасне», «Дбаємо про психологічне здоров’я», флешмоб «Руханка сили» https://www.facebook.com/100017.../videos/282629247985460...

Якщо ви відчуваєте, що не в змозі скористатися цими порадами і самостійно впоратися зі стресами і проблемами у вашому житті, обов’язково зверніться за професійною допомогою. Це допоможе уникнути можливих негативних наслідків стресу. Будьте уважними один до одного та оберігайте власне психічне здоров’я!

Практичний психолог Н.Г.Пінтійська